TRANSFORMEZ VOTRE CORPS, VOTRE VIE ET VOTRE ÉTAT D'ESPRIT
DES FORMATIONS ET DES COURS DE YOGA VINYASA EN VIDÉOS POUR APPROFONDIR SA PRATIQUE DE YOGA
Les fondements de la philosophie du Yoga par une approche simple et efficace à mettre en place au quotidien.
La pratique physique par une approche dynamique et fonctionnelle du Yoga Vinyasa
L'étude de soi et le développement personnel comme support de la réalisation de soi.
Sur cette plateforme vous découvrirez de quoi approfondir votre pratique du Yoga, sur le plan physique, mental et spirituel.
Philosophie du Yoga
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Découvrez les formations courtes pour en apprendre plus sur la philosophie du Yoga et son application directe dans le quotidien
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Un excellent choix pour compléter sa pratique en studio.
Les vidéos sont disponibles à vie.
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REFLEXION
Découvrez un espace pour cultiver votre connaissance autour de l'univers du Yoga.
Sur le blog, vous trouverez des articles, des ressources et des réflexions pour en savoir plus sur le Yoga.
DE FLIC À PROF DE YOGA
Le Yoga est un voyage. Le mien a commencé il y a quelques années déjà. A l’époque, j’étais Policier en service actif à Paris. Comme la plupart d’entre vous, mon quotidien se résumait à “métro-boulot-dodo”. J’expérimentais : le stress, l’individualisme et la déconnexion avec la nature. Cela n’avait plus de sens. Je voulais aider et protéger les gens et j’avais finalement l’impression de perdre mon énergie, de passer à côté de ma vie, à côté de l’essentiel.
La première escale de mon Voyage
- Après un accident, c’est en autodidacte que j’ai découvert le Yoga à travers la méditation, les pranayamas (exercices de respiration), et les asanas (postures de Yoga). J’ai rapidement ressenti les effets de la pratique autant sur le plan mental que sur le plan physique. J’ai compris que le Yoga représentait pour moi un outil puissant permettant de changer mon quotidien et m’orienter vers une vie en adéquation avec mes valeurs. Une vie tournée vers le bien-être, la santé, et le bonheur.
La seconde escale de mon Voyage
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Cette phase de vie m’a permis de faire le point sur ce qui était essentiel pour moi et ce dont j’avais envie : transmettre et enseigner au plus grand nombre. Grâce à cela, j’ai trouvé la force du changement vers une vie plus alignée.
La troisième escale, elle se fait
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Parce que si vous lisez ces quelques lignes, c’est que vous vous intéressez à votre bien-être et à votre développement personnel.
La première étape de votre voyage est ICI, elle se fait MAINTENANT.
Et si vous faisiez l’expérience du Yoga avec moi ?
CE QUE VOUS PENSEZ DE PHENIX YOGA
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cours de Yoga tous niveaux avec une professeur bienveillante et à l'écoute qui s'adaptera parfaitement à vous.
Très professionnelle et très accessible. Je recommande !
Merci Aurélie pour cette belle découverte du Yoga et de ses bienfaits.
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Super cours, comme toujours. A l'écoute, bienveillante et très pédagogue, Aurélie est une prof de yoga au top qui transmet sa passion avec une énergie inspirante et qui s'adapte à son auditoire. Merci Aurélie, you rock!!!!
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Aurélie partage son amour pour le yoga avec bienveillance et respect pour votre corps. Je pratique avec elle depuis plus d'un an maintenant et ses cours sont un vrai moment de bonheur.
Merci à toi Aurélie
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Les cours sont triés par catégories pour vous aider à faire votre choix. Ce que vous devez savoir :
▸ Il n'y pas de notion de performance en Yoga, votre seul but est de pouvoir maintenir vos postures de manière calme et immobile, dans votre corps et votre esprit.
▸ Avec le temps vous parviendrez à contrôler votre corps dans le mouvement, trouver du confort dans l'inconfort.
Je propose des cours privé à domicile et des cours collectifs sur Nantes au Centre Eozen 1 rue Jean Potiron 44300 NANTES, vous pouvez retrouver le planning en cliquant ICI , j'organise également des ateliers, des week-end Yoga ainsi que des retraites.
Pour en savoir plus consulter l'onglet événement ou la page suivante https://phenix-yoga.fr/retraites/
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L'approche dynamique et fonctionnelle rend les cours accessibles au plus grand nombre. Des variations sont souvent proposées pour que chaque pratiquant puisse s'y retrouver. Toutefois les cours sont trier par catégories pour faciliter votre choix.