Effectivement top cours pour bien commencer sa journée ! Tellement bien étirée que mon chien tête en bas n’a jamais été aussi bien , talons quasi au sol alors que je n’y suis pas d’habitude ! Je conseille de bien commencer sa journée avec ce cours du coup précédé du cours de pranayama 🙏👌🏽! Pour une totale mise en route et une excellente journée 🙏!