Par un travail de respiration vous apprendrez à cultivez votre présence dans la pratique.
35 min pour travailler force, mobilité et souplesse
travail des muscles en profondeur
se reconnecter à l'instant présent
À QUI S'ADRESSE LE COURS ?
À toutes personnes souhaitant apprendre à faire cesser les fluctuations du mental, tout en ayant une pratique physique permettant de développer la mobilité et la force.
L'approche étape par étape rend le cours accessible à tous les niveaux.
CONTENU
VINYASA FLOW I 35 min I Cultiver sa présence #1.mov