📚 Des bases théoriques et des exercices pratiques
🎬 Des cours de Yoga Vinyasa en vidéo pour vous accompagner dans votre pratique
🤝 Un suivi : un mail par jour pendant 21 jours pour rester motivé et recevoir le programme du jour
📅 Un programme complet sur 21 jours pour mettre en place votre Sadhana
📃 4 protocoles à imprimer
CETTE FORMATION EST FAITE POUR TOUTES LES PERSONNES QUI :
Souhaitent approfondir leur pratique du Yoga évoluer positivement.
Souhaitent apprendre et appliquer les principes du Yoga dans leur quotidien.
Se sentent bloquées et/ou pris au piège dans la routine métro-boulot-dodo.
Ne se reconnaissent plus dans le monde du travail, dans les valeurs de la société et dans la manière d'interagir les uns avec les autres.
Veulent redonner du sens à leur vie.
Expérimentent du stress, de l'anxiété et qui ont du mal à gérer leurs émotions.
Recherchent la paix intérieure et l'épanouissement personnel.
Ont déjà essayé de multiples programmes de développement personnel et qui n'arrivent pas à incrémenter des changements de vie durables et profonds
LA PROBLÈMATIQUE À LAQUELLE VOUS ÊTES CONFRONTÉS
Dans cette société, où tous nos besoins primaires sont satisfaits, on dénote une perte de sens profonde. Nous n'avons jamais atteint au regard de l'évolution de la civilisation un tel niveau de confort, de sécurité, d’accès aux soins et pourtant nous ne sommes pas pleinement épanouis ou heureux pour autant.
Notre rapport au monde du travail, à ce tourbillon du quotidien, se heurte à nos aspirations et nos rêves les plus profonds. Nous évoluons dans une société individualiste, en perte de sens et de valeurs humaines qui semble exprimer ses limites.
Nous avons perdu de vue que la valeur la plus précieuse que nous devrions considérer est le temps.
QUEL EST VOTRE
8h/jour, c'est environ le temps que vous passons devant les écrans (pour les actifs) , que ce soit pour le travail, sur Netflix ou par simple plaisir de scroller sur les réseaux sociaux.
Nous passons idéalement 8h/jour à dormir.
Ces deux activités représentent à elles seules 57 ans à l'échelle de votre vie d'être humain. 57 ans !
Quel sens souhaitez vous donner à votre vie ? au temps qu'il vous reste ?
⚠️ POURQUOI SAUTER LE PAS MAINTENANT
VOICI LES PRINCIPALES RAISONS
✨ La réalisation de soi n'attend pas
✨ Pensez en terme d'accomplissement : Accomplissez la vie dont vous rêvez pour le temps qu'il vous reste
✨ (Re)Trouvez sérénité et paix intérieure dans votre quotidien
✨ Transformez votre corps et votre esprit pour mieux être
LES SOLUTIONS
🚔 Expertise & parcours de vie atypique : Je vous livrerai des outils, que j'ai découvert et utilisé, directement applicables dans votre quotidien. Un partage à travers le prisme de mon expertise de professeur de Yoga, et préparateur mental ayant expérimenté un changement de vie (de flic à prof de Yoga) et une profonde transformation intérieure grâce au Yoga.✨
Pour vous permettre de comprendre et d'intégrer facilement les fondements de la philosophie du Yoga.
🛠 Une boîte à outils : que l'on remplira de techniques et de compétences pour changer d'état d'esprit.
🎯 Une vision claire, un plan d'action, des clés pour rester motivé.
Vous recevrez un mail par jour pendant 21 jours. Un excellent moyen de rester motivé et d'incrémenter de nouvelles habitudes.
💼 Techniques & compétences : Cet atelier va vous permettre d'apprendre des techniques et de développer des compétences qui permettent de calmer le mental, le mettre sur OFF afin de pouvoir expérimenter votre vraie nature, libre de toutes les limitations du corps et de l'esprit
Pour soutenir votre pratique et vous permettre de vous laissez guider.
🖥 20 cours de Yoga Vinyasa sur des thématiques pertinentes et variées,
⏳ de 15-30 ou 60 min, axés sur une approche dynamique et fonctionnelle du Yoga.
🤸La mobilité et le contrôle du corps dans le mouvement n'auront plus de secret pour vous !
INVESTISSEZ SUR VOUS MÊME
📚 Des bases théoriques et des exercices pratiques
🎬 Des cours de Yoga Vinyasa en vidéo pour vous accompagner dans votre pratique
🤝 Un suivi : un mail par jour pendant 21 jours pour rester motivé et recevoir le programme du jour
📅 Un programme complet sur 21 jours pour mettre en place votre Sadhana
📃 4 protocoles à imprimer
▶︎ Découvrez des techniques et développer des compétences qui initieront et soutiendront votre transformation intérieure.
▶︎ Découvrez des outils complétementaires issus de la préparation mentale et des techniques de productivité pour apprendre à maitriser le mental afin d'accomplir ses objectifs de vie, et redonner du sens à sa vie
INVESTISSEZ SUR VOUS MÊME
CE QUE VOUS PENSEZ DE PHENIX YOGA
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Cours de Yoga tous niveaux avec une professeur bienveillante et à l'écoute qui s'adaptera parfaitement à vous.
Très professionnelle et très accessible. Je recommande !
Merci Aurélie pour cette belle découverte du Yoga et de ses bienfaits.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super cours, comme toujours. A l'écoute, bienveillante et très pédagogue, Aurélie est une prof de yoga au top qui transmet sa passion avec une énergie inspirante et qui s'adapte à son auditoire. Merci Aurélie, you rock!!!!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Aurélie partage son amour pour le yoga avec bienveillance et respect pour votre corps. Je pratique avec elle depuis plus d'un an maintenant et ses cours sont un vrai moment de bonheur.
Merci à toi Aurélie
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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