Cette pratique est destinée aux personnes découvrant le Yoga et souhaitant pratiquer en conscience et approfondir leur pratique. L'approche étape par étape vous permettra d'appréhender les mécanismes mis en place lors de l'enchainement de posture encore appelé "flow".

Si vous êtes un pratiquant régulier, cette séance est parfaite pour travailler votre présence sur le tapis, enchainer les mouvements que vous maitrisez déjà en pleine conscience, en accordant une sensation particulière aux sensations liées à votre respiration.