Torsion & travail de mobilité des hanches I Nouveauté

Cours

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Durée : 35 min Thème : Torsions et travail de mobilité

POURQUOI CHOISIR CE COURS ?

Pour son approche dynamique et fonctionnelle permettant de travailler en intelligence et en efficience
Pour construire votre force dans des amplitudes de mouvement plus importante.
Pour se laisser porter par le rythme des Vinyasa Flow et se reconnecter à sa respiration.

À QUI S'ADRESSE LE COURS ?

À toutes personne souhaitant évoluer vers un travail complet du corps. Bien que parfois exigeant physiquement les Vinyasa Flow sont ouverts à tous les niveaux, adaptez votre pratique en fonction de votre corps, vos amplitudes et vos envies du moment. Rappelez-vous qu'il n'y a aucune notion de performance en Yoga.

CE QU'IL.E.S EN PENSENT

Un flow intéressant pour développer, le travail de mobilité des hanches. J'adore cette version du pigeon revisité!

GAIA FIGNON

Coach Sportif

Une autre manière de travailler. La posture du Pigeon a longtemps été pour moi synonyme de sensations horribles dans les hanches. Au fil des années de pratique, le travail de mobilité m'a permis de m'assouplir tout en conservant ma force. C'est ce que je partage avec vous dans ce cours !

LE MOT DU PROF

Site Web

D'habitude j'ai la sensation d'être bloqué dans mes hanches, à force de faire cette séance, je sens une réel amélioration! Merci !