Série : 15 min pour pratiquer - #2 Équilibre & Torsions

3 €

Série : 15 min pour pratiquer - #2 Équilibre & Torsions

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 15 min Thème : Un flow tout en contrôle incluant équilibre et torsion Musique : https://www.bensound.com

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POURQUOI CHOISIR CE COURS ?

Pour une pratique simple et efficace.

Le format de 15 min est particulièrement adapté pour développer un pratique quotidienne.

Pour se reconnecter au moment présent en apprenant à harmoniser le mouvement et de la respiration .

Pour travailler les muscles en profondeur, développer force, mobilité et souplesse.

À QUI S'ADRESSE LE COURS ?

À toute personne souhaitant développer une pratique physique complète qui permet à la fois de sculpter le corps tout en d'apaisant le mental et en renforçant la connexion entre le corps l'esprit.