Ce cours de 52 min s'inscrit dans la ligné du Bundle Mobilité I Travail complet du corps. Il vous permettra d'intégrer de nouveaux schémas moteurs tout en améliorant votre amplitude de mouvement, votre force et votre souplesse.
Pour approfondir le travail de mobilité.
Pour découvrir la posture du DRAGON.
Pour préparer la posture "DRAGON FLY"
À QUI S'ADRESSE LE COURS ?
À toutes les personnes pratiquants le Yoga, peut importe votre niveau, et qui souhaitent améliorer leurs capacité physique à travers le travail de mobilité.
CE QU'ILS EN PENSENT ?
Ce cours est génial comme d’habitude Surtout après le boulot ça fait du bien toutes ces torsions La posture du dragon est agréable ça change Merci Aurélie 🙏