Découvrez des articles et des ressources qui abordent la pratique physique du Yoga, la transformation intérieure et qui traitent de prés ou de loin la manière d'appliquer les principes fondamentaux de Yoga dans son quotidien.
La rentrée est un moment clé pour se reconnecter à ses objectifs, et en tant que pratiquant de yoga, c'est l'occasion parfaite de réancrer votre pratique. Pour guider cette reprise, nous pouvons nous tourner vers le Sutra "Atha Yoga Anushasanam", qui signifie "Et maintenant commence la discipline du yoga". Ce verset issu des Yoga Sutras de Patanjali rappelle l'importance du moment présent et de l'engagement envers une pratique régulière.
Profiter des vacances d'été pour développer une pratique quotidienne du Yoga Vinyasa. Moins de charge mentale pour mieux vous recentrer sur vous. Créez une routine matinale incluant Yoga, méditation et respiration. Si vous voulez être encadré utiliser les vidéos Phenix Yoga ou participez à des cours de Yoga locaux à Notre Dame de Monts.
Le yoga, souvent perçu comme une série de postures physiques, va bien au-delà des asanas (postures). Il représente un mode de vie, une philosophie qui peut transformer notre quotidien et améliorer significativement notre bien-être mental et physique. Voici comment les principes du yoga peuvent être appliqués dans notre vie quotidienne.