Style : Vinyasa
Niveau : Tous niveaux
Durée : 60 min
Thème : Instructions volontairement minimale pour vous permettre de cultiver votre présence durant votre pratique. Focaliser votre attention sur le mouvement du corps et la respiration.
Style : Vinyasa flow
Niveau : Tous niveaux
Intensité : peut devenir rapidement intense physiquement
Durée : 35 min
Thème : Maîtrise du corps et exploration de la notion d'équilibre dans le mouvement.