PHENIX YOGA/Comment transformer votre vie et votre état d'esprit grâce au Yoga ?

COMMENT TRANSFORMER VOTRE VIE ET VOTRE ÉTAT D'ESPRIT GRÂCE AU YOGA ?

Par une approche simple et efficace de la Philosophie du Yoga au quotidien. Samedi 14 Juin - 14h-15h30 📌 Saint Joseph de Porterie ou Carquefou Nombre de places limitées

POUR QUI ?

EST FAIT CET ATELIER

  • Toutes les personnes qui souhaitent évoluer positivement, apprendre et appliquer les principes du Yoga dans leur quotidien.
  • Toutes les personnes qui se sentent bloquées et/ou prises au piège dans la routine métro-boulot-dodo
  • Toutes les personnes qui ne se reconnaissent plus dans le monde du travail, dans les valeurs de la société et dans la manière d'interagir les uns avec les autres
  • Toutes les personnes qui veulent redonner du sens à leur vie
  • Toutes les personnes qui expérimentent du stress, de l'anxiété et qui ont du mal à gérer leurs émotions
  • Toutes les personnes qui recherchent la paix intérieure et l'épanouissement personnel
  • Toutes les personnes qui ont déjà essayé de multiples programmes de développement personnel et qui n'arrivent pas à incrémenter des changements de vie durables et profonds

LA PROBLÈMATIQUE

EST-CE QUE VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?

À LAQUELLE VOUS ÊTES CONFRONTÉS

Dans cette société, où tous nos besoins primaires sont satisfaits, on dénote une perte de sens profonde. Nous n'avons jamais atteint au regard de l'évolution de la civilisation un tel niveau de confort, de sécurité, d’accès aux soins et pourtant nous ne sommes pas heureux pour autant.

Notre rapport au monde du travail, à ce tourbillon du quotidien, se heurte à nos aspirations et nos rêves les plus profonds. Nous évoluons dans une société individualiste, en perte de sens et de valeurs humaines qui semble exprimer ses limites.

Nous avons perdu de vue que la valeur la plus précieuse que nous devrions considérer est le temps.

QUEL EST VOTRE

RAPPORT AU TEMPS ?


8h/jour, c'est environ le temps que vous passons devant les écrans (pour les actifs) , que ce soit pour le travail, sur Netflix ou par simple plaisir de scroller sur les réseaux sociaux.
Nous passons idéalement 8h/jour à dormir.
Ces deux activités représentent à elles seules 57 ans à l'échelle de votre vie d'être humain. 57 ans !

Quel sens souhaitez vous donner à votre vie ? au temps qu'il vous reste ?

⚠️ POURQUOI SAUTER LE PAS MAINTENANT

QUELLE EST L'URGENCE ?

VOICI LES RAISONS DE NE PLUS ATTENDRE PLUS LONGTEMPS

  • La réalisation de soi n'attend pas !
  • Pensez en terme d'accomplissement : Accomplissez la vie dont vous rêvez pour le temps qu'il vous reste
  • (Re)Trouvez sérénité et paix intérieure dans votre quotidien

LES SOLUTIONS

QU'EST CE QUE CET ATELIER VA VOUS APPORTER ?

  • 🛠 Une boîte à outils : qu'on remplira de techniques et de compétences pour changer d'état d'esprit.
  • 🎯 Une vision claire, un plan d'action, des clés pour rester motivé.
  • 🚔 Expertise & parcours de vie atypique : Je vous livrerai des outils, que j'ai découvert et utilisé, directement applicables dans votre quotidien. Un partage à travers le prisme de mon expertise de professeur de Yoga, et préparateur mental ayant expérimenté un changement de vie (de flic à prof de Yoga) et une profonde transformation intérieure grâce au Yoga.
  • 💼 Techniques & compétences : Cet atelier va vous permettre d'apprendre des techniques et de développer des compétences qui permettent de calmer le mental, le mettre sur OFF afin de pouvoir expérimenter votre vraie nature, libre de toutes les limitations du corps et de l'esprit
  • 🤝 Une moment d'échange et de partage, ou l'on co-construira la routine efficace qui vous permettra d'amorcer le processus de transformation.


INVESTISSEZ SUR VOUS MÊME

ET SI VOUS VENIEZ TOUT JUSTE DE METTRE LE DOIGT SUR UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR TRANSFORMER DURABLEMENT VOTRE VIE ?

À QUOI VOUS ATTENDRE ?

🗣 Présentation

Pour qui est fait cet atelier ?
    La problématique
      Quelle est l'urgence ?

        ▶︎ Introduction

        Qu'est ce que cet atelier va vous apporter ?
          Présentation des objectifs de l'atelier

            🎯 Comment la philosophie du Yoga peut transformer votre vie ?

            Trouvez votre pourquoi ?
              Swadhyaya
                Le but ultime du Yoga
                  La maitrise du mental
                    Samadhi
                      Plan d'action
                        Les Koshas
                          La fixation d'objectif

                            ⚛ Découvrir les différentes pratiques du Yoga

                            Pranayama
                              Asana
                                Croire au processus : Dharana & Dhyana

                                  ∞ Comment appliquer les principes du Yoga dans la vie quotidienne ?

                                  Les clés de la réussite se trouvent dans votre Sadhana

                                    ✨ 10 habitudes à mettre en place pour transformer votre vie grâce au Yoga

                                    Les dix habitudes à mettre en place

                                      📌 La méthode en 10 étapes pour initier le processus du changement

                                      Une méthode efficace pour initier le processus de changement

                                        📚 Exercice pratique

                                        Construire ensemble une Sadhana qui vous convient

                                          Conclusion

                                          conclusion