Dans ce cours nous allons préparer le corps à entrer dans la posture du danseur. Un travail d'ouverture, de mobilité et d'activation musculaire approprié afin d'accéder à cet asana de manière efficiente.

Dans ce cours, nous allons suivre la même trame que le cours précédent (Expansion I Semaine #2 - Cours #1) et y ajouter des exercices de mobilité spécifique afin de travailler l'ancrage et l'amplitude de mouvement.

Dans ce cours, vous allez explorer la dynamique de la posture du danseur dans le mouvement. Si vous avez suivi l'ordre des cours vous allez pouvoir observer dans cette séance les résultats de vos pratiques des 1er et 2ème cours de la semaine numéro 2. Une évolution qui se remarquera peut-être dans vos amplitudes de mouvement, vos ouvertures d'épaule de bassin.