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Booster sa souplesse

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 36 min Thème : Booster votre souplesse grâce une technique de facilitation de l'étirement musculaire.
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Cultiver sa présence #1

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Fluidité & Équilibre

Style : Vinyasa Flow Niveau : Tous niveaux Durée : 28 min Thème : Travail complet du corps
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Mobilité #4 I Travail complet du corps

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Durée : 52 min Thème : Mobilité
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Spécial Débutant #1

Style : Vinyasa Niveau : Débutant Durée : 32 min Thème : Travail complet du corps
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Série : 15 min pour pratiquer - #2 Équilibre & Torsions

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 15 min Thème : Un flow tout en contrôle incluant équilibre et torsion Musique : https://www.bensound.com
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Transition & Contrôle dans le mouvement

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 34 min Thème : Aparigraha
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