Travail des muscles en profondeur

10 €

Travail des muscles en profondeur

Style : Vinyasa Niveau : Intermédiaire Durée : 51 min Thème : Travail des muscles en profondeur

POURQUOI CHOISIR CE COURS ?

Pour apprendre à faire circuler l'énergie dans le corps et effectuer un travail musculaire en profondeur.

Vous allez développer une compréhension du fonctionnement de votre corps et des mécanismes biomécaniques et énergétiques mis en jeu lorsque vous réalisez vos postures.
Les asanas sont enchaînés afin de permettre à l'énergie de circuler dans votre corps.

Bien que la pratique soit conseillée aux Yogis ayant un niveau intermédiaire, elle reste ouverte à tous les niveaux.

Pratiquez en fonction de vos amplitudes et adaptez les variations proposées en fonction de vos capacités. Le but n'est pas d'aller dans la "posture parfaite", le but est d'être connecté à soi, à ses sensations, à sa respiration.

CE QU'ILS EN PENSENT

Génial ! Avec des torsions pour couronner le tout et finir comme on a commencé.

Un grand merci Aurélie !✨

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Audrey Chevallier

Yogini

J’ai beaucoup apprécié ce cours avec ces enchaînements tout en douceur et profondeur après une journée de travail difficile ...j’ai ainsi mieux géré et diffusé mon énergie ( ( (bloquée par le stress ) dans mon corps et malgré la fatigue, ressenti une vraie détente et un relâchement... à refaire 🙏...

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Sandrine Guillard

Yogini

Et j’ajouterais également que ce cours se termine par une relaxation très apaisante qui fait beaucoup de bien 🙏!! Merci beaucoup Aurélie !!

Sandrine Guillard

Yogini

Contenu

En savoir plus sur le cours...

ENERGETIC FLOW I Travail des muscles en profondeur.mov

52 min
3,87 Go