Style : Vinyasa
Niveau : Débutant à Intermédiaire
Durée : 55 min
Thème : Harmonisation du mouvement et de la respiration dans une succession de postures accessibles.
Ce Slow Flow est conçue pour vous permettre de vous ancrer dans le moment présent, l’harmonisation du mouvement et de la respiration seront facilité par le succession de postures simples que vous allez pouvoir adapter en fonction de votre niveau.
Le travail musculaire se fait en profondeur. Cette pratique développe la mobilité, la force, l’équilibre et la souplesse.
Si vous êtes entre le niveau débutant et le niveau intermédiaire, envisagez cette pratique d'une manière plus méditative. Développer votre présence dans la pratique!
CONTENU
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SLOW FLOW I S'ancrer dans le moment I Débutant à Intermédiaire.mov
56 min
4,14 Go
CE QU'ILS EN PENSENT
Super cours qui fait travailler équilibre souplesse et force Ryhtme calme Un bel apaisement se fait ressentir après ce cours Merci Aurélie !
Audrey Chevallier
Un cours qui permet vraiment s’ancrer dans sa pratique et d’être bien dans celle-ci grâce à la respiration.