Style : Vinyasa
Niveau : Débutant
Durée : Programme de 9 cours de 30 à 45 min
Thème : Bases du Yoga Vinyasa. Développer une compréhension de la biomécanique du Yoga tout en développant une pratique complète : l' apprentissage des postures de bases et la mise en place de la respiration.
Style : Vinyasa
Niveaux : Tous les niveaux
Duréee : Programme de 9 cours de 30 à 40 min.
Thème : Développer une pratique au quotidien, et amélioration de l'équilibre, la force, et la mobilité.