Les Slow flow offrent une approche idéale pour toutes les personnes qui débutent le Yoga, ou qui pratiquent depuis peu.
Le rythme lent permet un travail musculaire en profondeur.
L'intensité peut être perçue de différentes manières en fonction de vos capacités physiques actuelles.
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SLOW FLOW I Planche latérale modifiée.mov
Pour amener votre pratique à un autre niveau
La progression est conditionnée par votre implication dans la pratique, mieux vaut pratiquer 15min tous les jours que 1h/semaine. Pour être soutenue dans votre démarche, rejoignez la communauté Phénix Yoga.