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PRATIQUE INTERMÉDIAIRE

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VINYASA FLOW I 30 min

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Booster sa souplesse

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 36 min Thème : Booster votre souplesse grâce une technique de facilitation de l'étirement musculaire.
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Cultiver sa présence #1

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 35 min Thème : Cultiver sa présence sur le tapis
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Cultiver sa présence #2

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 35 min Thème : Cultiver sa présence sur le tapis
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Fluidité & Équilibre

Style : Vinyasa Flow Niveau : Tous niveaux Durée : 28 min Thème : Travail complet du corps
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Spécial Débutant #1

Style : Vinyasa Niveau : Débutant Durée : 32 min Thème : Travail complet du corps
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Transition & Contrôle dans le mouvement

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 34 min Thème : Aparigraha
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ENERGETIC FLOW

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Ressentir le mouvement

Style : Vinyasa Niveau : Intermédiaire Durée : 60 min Thème : Travaillez votre présence sur le tapis et améliorez votre ressenti
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Travail des muscles en profondeur

Style : Vinyasa Niveau : Intermédiaire Durée : 51 min Thème : Travail des muscles en profondeur
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Un voyage vers BAKASANA

Style : Vinyasa Niveau : Intermédiaire Durée : 62 min Thème : Trouver l'équilibre dans le mouvement
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