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PRATIQUE AVANCÉE

D'une manière générale mes cours sont conçus pour tous les niveaux afin que
chacun puisse évoluer, et adapter sa pratique en fonction de ses amplitudes et
ses capacités physique.
Dans cette section, vous retrouverez des cours caractérisés par
l'intensité de l'enchainement ou la présence de postures avancées.

AWAKENING FLOW

  • 10 €

Compression & Expansion

Style : Vinyasa Niveau : Avancé Durée : 63 min Thème : Équilibre sur les mains et ouverture du coeur : Bakasana / Natarajasana
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  • 10 €

Les Torsions

Style : Vinyasa Niveau : Avancé Durée : 64 min Thème : Les Torsions : Trikonasana / Parvritta Trikonasana / Variation Danurasana.
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  • 10 €

Raga & Dvesha I La posture du Lotus

Style : Vinyasa Niveau : Avancé Durée : 62 min Thème : Philosophie et Posture du Lotus
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ENERGETIC FLOW

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Ressentir le mouvement

Style : Vinyasa Niveau : Intermédiaire Durée : 60 min Thème : Travaillez votre présence sur le tapis et améliorez votre ressenti
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  • 10 €

Travail des muscles en profondeur

Style : Vinyasa Niveau : Intermédiaire Durée : 51 min Thème : Travail des muscles en profondeur
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  • 10 €

Un voyage vers BAKASANA

Style : Vinyasa Niveau : Intermédiaire Durée : 62 min Thème : Trouver l'équilibre dans le mouvement
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VINYASA FLOW I 30 min

  • 6 €

Booster sa souplesse

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 36 min Thème : Booster votre souplesse grâce une technique de facilitation de l'étirement musculaire.
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  • 6 €

Cultiver sa présence #1

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 35 min Thème : Cultiver sa présence sur le tapis
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  • 6 €

Cultiver sa présence #2

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 35 min Thème : Cultiver sa présence sur le tapis
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  • 6 €

Fluidité & Équilibre

Style : Vinyasa Flow Niveau : Tous niveaux Durée : 28 min Thème : Travail complet du corps
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  • 6 €

Spécial Débutant #1

Style : Vinyasa Niveau : Débutant Durée : 32 min Thème : Travail complet du corps
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  • 6 €

Transition & Contrôle dans le mouvement

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 34 min Thème : Aparigraha
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Alliance de tradition et de modernité | Nouveauté

Style : Vinyasa Niveau : tous les niveaux Durée : 53 min Thème : mélange d'un cours traditionnel de Hatha et de la modernité du Vinyasa
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  • 10 €

Cultiver sa présence #3 I Nouveauté

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 60 min Thème : Instructions volontairement minimale pour vous permettre de cultiver votre présence durant votre pratique. Focaliser votre attention sur le mouvement du corps et la respiration.
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  • 6 €

Force & Contrôle du corps dans le mouvement I Nouveauté

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Intensité : peut devenir rapidement intense physiquement Durée : 35 min Thème : Maîtrise du corps et exploration de la notion d'équilibre dans le mouvement.
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  • 10 €

Mobilité des Hanches I Nouveauté

Style : VINYASA FLOW Niveaux : Tous niveaux Durée : 57min Thème : Mobilité des hanches Intensité : peut devenir élevée au niveau musculaire
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  • 6 €

Torsion & travail de mobilité des hanches I Nouveauté

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Durée : 35 min Thème : Torsions et travail de mobilité
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