Dans cette série de 3 vidéos nous allons aborder de manière progressive le thème de la mobilité.
Cette série est destinée aux pratiquants de Yoga tous niveaux, souhaitant améliorer ses capacités physiques et notamment la mobilité.
30min pour intégrerer les schémas moteurs qui vous permettront d'augmenter votre amplitude de mouvement, d'améliorer votre souplesse tout en développant votre force.