Pour ces instructions minimales qui vous permettront une approche plus méditatif.
L'accent est mis sur l'harmonisation entre le mouvement et la respiration.
un travail musculaire en profondeur afin d'aborder deux manières d'entrer dans la posture du triangle et du triangle inversé.
Découvrir une variation en torsion de Danurasana.
À QUI S'ADRESSE CE COURS ?
Ce cours propose une approche dynamique et fonctionnelle. Il est recommandé pour les personnes ayant déjà une bonne connaissance des postures de Yoga de base et du langage Yogique.