Style : Vinyasa Niveau : tous les niveaux Durée : 53 min Thème : mélange d'un cours traditionnel de Hatha et de la modernité du Vinyasa

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 36 min Thème : Booster votre souplesse grâce une technique de facilitation de l'étirement musculaire.

Style : Vinyasa Niveau : Débutant Durée : 53 min Thème : Pratique en conscience I Aborder le Flow étape par étape

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 35 min Thème : Cultiver sa présence sur le tapis

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Durée : Cours de 35 min Thème : Cultiver sa présence sur le tapis

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 60 min Thème : Instructions volontairement minimale pour vous permettre de cultiver votre présence durant votre pratique. Focaliser votre attention sur le mouvement du corps et la respiration.

Style : Vinyasa Flow Niveau : Tous niveaux Durée : 28 min Thème : Travail complet du corps

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Intensité : peut devenir rapidement intense physiquement Durée : 35 min Thème : Maîtrise du corps et exploration de la notion d'équilibre dans le mouvement.

Masterclass de 2h alliant tradition et modernité. L’opportunité pour vous d’avoir une pratique complète : Ohm , pranayama, méditation , asanas lab + flow et relaxation. Mais aussi tout l'apport théorique condensé ! Aurélie vous présente la philosophie du « sthiram sukham asanam », ce que cela signifie et comment nous pouvons l'appliquer à notre pratique du yoga. Focus sur les postures de Malasana et Bakasana.

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Durée : 52 min Thème : Mobilité

Style : VINYASA FLOW Niveaux : Tous niveaux Durée : 57min Thème : Mobilité des hanches Intensité : peut devenir élevée au niveau musculaire

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 15 min Thème : Un flow progressif et un enchainement de posture simple. Musique : https://www.bensound.com

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 15 min Thème : Un flow tout en contrôle incluant équilibre et torsion Musique : https://www.bensound.com

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Durée : 35 min Thème : Torsions et travail de mobilité