PHENIX YOGA/LA MÉTHODE POUR RÉUSSIR L'ORAL DU CONCOURS SAPEUR-POMPIER PROFESSIONNEL

LA MÉTHODE POUR RÉUSSIR L'ORAL DU CONCOURS SAPEUR-POMPIER PROFESSIONNEL

🔥 Le meilleur de la préparation mentale pour préparer et maitriser l'épreuve orale du concours de sapeur-pompier professionnel.

🔥Découvre le plan de route pour te démarquer des autres candidats comprenant :

📚 du contenu pédagogique
🖥 des ateliers vidéos
✍🏻 des exercices pratiques, des exemples et des trames de présentation
🛠 des techniques et des outils pour gérer le stress, l'anxiété, améliorer sa concentration, gérer son mental et travailler sur la confiance en soi.

POUR QUI ?

EST FAIT CETTE FORMATION

▶︎ Toutes celles et ceux qui préparent le concours.
▶︎ Toutes les personnes ayant échoué au concours.
▶︎ Pour les pompiers volontaires souhaitant devenir professionnel.
▶︎ Pour les personnes qui passent le concours pour la première fois.

LE PROBLÈME AUQUEL TU ES CONFRONTÉ

ES-TU DANS UN OU PLUSIEURS CAS SUIVANTS ?

CONCERNANT L'ORAL DU CONCOURS SAPEUR-POMPIER


  • Tu ne sais pas par où commencer ou comment t'organiser.

  • Tu es en échec ou en difficulté concernant l'épreuve orale d'admission.

  • Tu perds tes moyens et tu as du mal à gérer ton stress lorsque tu passes des épreuves sportives ou un entretien.

  • Tu as du mal à préparer ton entretien et tu es en manque d'inspiration pour créer ta présentation de 5min.

  • Tu manques de confiance en toi.

  • Tu n’es pas à l'aise à l’oral et l’épreuve orale d’entretien te stresse.

  • Tu stagnes dans ta progression.

  • Tu as peur de ne pas y arriver.

  • Tu manques de motivation.

  • Tu as déjà échoué au concours.

  • Tu te sens seul dans cette démarche de préparation au concours.

  • Tu passes le concours sapeurs pompiers professionnels et tu cherches à mettre toutes les chances de ton côté.


URGENCE ⚠️

POURQUOI SAUTER LE PAS MAINTENANT ?

LES RAISONS DE NE PAS ATTENDRE PLUS LONGTEMPS

Tu souhaites devenir sapeurs pompiers professionnels, que ce soit un rêve d'enfant ou un projet professionnel murement réflechi il est important de savoir que :

  • le concours a lieu que tous les 2 ans (théoriquement prochaine date novembre 2025)
  • le concours est difficile
  • les places sont chères, beaucoup de candidats pour peu de places disponibles

D'où l'importance d'une bonne préparation afin de mettre toutes les chances de ton côté et te démarquer des autres candidats .

LA SOLUTION

QU'EST CE QUE CETTE FORMATION VA T'APPORTER ?

LES BÉNÉFICES DE CETTE MÉTHODE SONT MULTIPLES


Une programmation optimale est une programmation qui s'inscrit dans le temps, et qui inclut une préparation spécifique aux épreuves du concours. Dans cette formation la préparation mentale est mise aux services de l'optimisation des compétences pour préparer et maitriser l'oral et la gestion du stress.

L'expertise d'un préparateur mental anciennement Brigadier de Police spécialisée dans la préparation aux concours, te permettra de mettre en place les techniques et développer les compétences qui te permettront de réussir le prochain oral du concours sapeurs pompiers professionnels en te démarquant des autres candidats.

INVESTIS SUR TOI-MÊME

ET SI TU VENAIS TOUT JUSTE DE METTRE LE DOIGT SUR LA SOLUTION POUR REUSSIR TON ORAL ?

Choisis le paiement en une fois et économises 6 € ou choisis le paiement mensuel sur 2 mois.

LA MÉTHODE POUR RÉUSSIR L'ORAL DU CONCOURS SAPEUR-POMPIER PROFESSIONNEL

  • 79 Leçons

Le meilleur de la préparation mentale pour réussir l'épreuve orale du concours de sapeur-pompier professionnel. Découvre le plan de route pour te démarquer des autres candidats comprenant : 📚du contenu pédagogique 🖥 des ateliers vidéos ✍🏻 des exercices pratiques 🛠 des techniques et des outils pour gérer le stress, l'anxiété, améliorer sa concentration, gérer son mental et travailler sur la confiance en soi.

LA VALEUR AJOUTÉE

À QUOI S'ATTENDRE CONCERNANT LA FORMATION ?

Les bénéfices de cette formation sont multiples :

        ✅  OPTIMISATION : Des techniques pour avoir une vision claire sur ses objectifs et élaborer un plan d’action.
        ✅  GAIN DE TEMPS : Un cadre dans lequel ton apprentissage sera planifié et structuré.
        ✅  Apprentissage de techniques pour gérer l'ORAL DU CONCOURS.
        ✅  DÉVELOPPER DES COMPÉTENCES clés pour réussir le concours : gestion du stress, confiance en soi, affirmation de soi, concentration.
        ✅  DES EXERCICES PRATIQUES : routines, imagerie mentale, discours interne, productivité.
        ✅  DES ATELIERS à thème.
        ✅  L'EXPERTISE : de personnes spécialisées dans l'optimisation de la performance, du potentiel humain et ayant déjà été dans la même situation que toi.


             




















CE QUE TU VAS TRAVAILLER

SOMMAIRE DE LA PROGRAMMATION PRÉPARATION MENTALE

▶︎ :: Plan de la formation

∞ Introduction
∞ Généralités
∞ Tout ce qu’on ne vous dit pas sur l’épreuve et que vous devriez savoir pour réussir !
∞ Contenu pédagogique : Les 8 piliers de la préparation mentale
∞ Les premières compétences à développer pour réussir l'entretien
∞ Préparer et maîtriser l’épreuve orale d’admission
∞ Construire sa présentation
∞ Testez vous !
∞ Les questions du Jury
∞ La boîte à outils
∞ Bibliothèque des exercices pratiques

▶︎ :: Introduction

👋 Bienvenue dans cette formation !
📊 La stratégie à adopter
🎯 Le Leitmotiv de la formation pour réussir l'entretien

▶︎ :: Généralités

L'épreuve orale
La composition du jury
L'impact du mental
La préparation mentale comme allier pour réussir l'épreuve

▶︎ :: Tout ce qu’on ne te dit pas sur cette épreuve et qu’il faut absolument savoir pour être prêt !

📕Le guide pratique pour aborder l'épreuve avec calme et sérénité
📗Dernières recommandations
📘Pour aller plus loin !
📚 Exercice pratique

▶︎ :: Les 8 piliers de la préparation mentale pour réussir l'oral

🔥 Motivation
🎯 Fixation d'objectifs
👊 Confiance en soi et affirmation de soi
∞ Routines
🤯 Discours interne
👁 Imagerie mentale
⚡️Concentration
😱 Gestion du Stress

▶︎ :: Les premières compétences à developper pour réussir l'oral du concours

🖥 Se préparer à l'oral - Comment travailler sur les facteurs qui te limitent - 🎬 1H05
📚 Exercice pratique #1
📚 Exercice pratique #2
💡Organisation : Optimisation et productivité
⏰ Timer pour t'organiser

▶︎ :: Préparer et maitriser l'épreuve orale du concours

🖥 Les techniques et stratégies pertinentes pour gérer l'épreuve orale du concours et se démarquer des autres candidats - 🎬 30 MIN
📚 Exercice pratique #1
📚 Exercice pratique #2

▶︎ :: Construire sa présentation

📚 Exercice pratique #1
📚 Exercice pratique #2
📚 Exercice pratique #3
📚 Exercice pratique #4

▶︎ :: Testez vous

🎯 Oral blanc : La présentation
📚 Exercice pratique #1
📚Exercice pratique #2
📚 Exercice pratique #3
📚 Exercice pratique #4
🎯 Oral blanc : Les questions
📚 Exercice pratique #1
📚 Exercice pratique #2

▶︎ :: Les questions du Jury

Se projeter
Connaissances sur l'environnement professionnel
Les 50 questions fréquemment posées par le jury
Dernières recommandations

▶︎ :: La boîte à outils

🛠 Les outils de productivité à télécharger
🛠 Ma routine pour organiser ma préparation à l'oral
🛠 La méthode pour apprendre à gérer son stress
🛠 Une technique simple pour diminuer le niveau de stress
🛠 La méthode pour dépasser une croyance limitante
🛠 La méthode pour optimiser "les pensées parasites"
Décret n° 2020-1474 du 30 novembre 2020 fixant les modalités d'organisation des concours et examens professionnels des cadres d'emplois de sapeurs-pompiers professionnels
Décret - Article 47 - Composition du Jury

▶︎ : Bibliothèque récapitulative d'exercices pour se préparer à l'orale

Découvre les 16 exercices pour préparer et maîtriser l’orale du concours
📚 Exercice pratique #1
📚 Exercice pratique #2
📚 Exercice pratique #3
📚 Exercice pratique #4
📚 Exercice pratique #5
📚 Exercice pratique #6
📚 Exercice pratique #7
📚 Exercice pratique #8
📚 Exercice pratique #9
📚 Exercice pratique #10
📚 Exercice pratique #11
📚 Exercice pratique #12
📚 Exercice pratique #13
📚 Exercice pratique #14
📚 Exercice pratique #15
📚 Exercice pratique #16

DÉCOUVREZ VOS EXPERTS

QUI SOMMES NOUS ?

PARTIE PRÉPARATION PHYSIQUE

Je suis Gaia FIGNON j’ai 32 ans et je suis préparateur physique et sapeur-pompier
professionnel. J’allie aujourd’hui mes deux métiers qui sont totalement complémentaires.

🚒 Je suis sapeur-pompier professionnel au sein de la Loire Atlantique depuis mes 20 ans.
Actuellement affectée au Centre d’Incendie et de Secours de Châteaubriant au grade de
sergent
. Auparavant, j’ai exercé 10 ans sur l’agglomération nantaise.

🏋️ Je suis spécialisée en préparation physique et notamment en préparation spécifique aux concours.
J'ai une Licence STAPS Entraînement sportif, un diplôme de préparateur physique, le brevet fédéral niv 1 en haltérophilie et également en force athlétique. 

PALMARÈS 🥇

Au niveau pratique sportive, je participe à des stair race, aux jeux européens et aux jeux mondiaux police-pompiers
En 2022, je suis championne du monde stair race pompiers (tenue feu + ARI caplé), médaille de bronze aux jeux mondiaux sur l'Ultimate Firefighter et médaille d'or+ bronze au FCC de Tours (individuel+binôme).

PARTIE PRÉPARATION MENTALE

Je suis Aurélie MØ Préparateur Mental, j'accompagne des sportifs de haut niveau et des personnes dans l'optimisation de leurs performances. Je les aide à atteindre leurs objectifs de vie ou sportifs. 


👩‍🚒 Au fil du temps je me suis spécialisée dans la préparation aux concours professionnels Sapeurs Pompiers. J'ai pu créer, tester et affiner ma méthode de prise en charge sur des futurs sapeurs pompiers professionnels qui ont préparé le concours et créer des formations adaptées aux épreuves.


📕 Riche de cette expérience, j'ai décidé de rendre une partie de mon travail accessible à tous, je publierai prochainement un livre sur la préparation mentale à destination des personnes qui préparent le concours pompiers.💥


UN PARCOURS ATYPIQUE

👮🏼‍♀️Après des études dans la filière STAPS (Sciences des activités Physiques et sportives), j'ai été policier en service actif pendant 10 ans sur Paris au grade de Brigadier. J'ai évolué de la Police secours en tenue, à la Brigade Anti-criminalité en civile, au service de Police Judiciaire d'arrondissement.

🥋Ancienne sportive de haut niveau dans arts martiaux, j’ai évolué dans des compétitions européennes et mondiales. J'ai enseigné le Vovinam Viet Vo Dao pendant 10 ans et accompagnée des pratiquants dans leur préparation au passage de grade et à la compétition avec pour objectif de les amener à leur plus haut niveau de pratique.

🧘‍♀️En parallèle de mon métier de préparateur mental, je suis actuellement, professeur de Yoga en région Nantaise, intervenant entre autre auprès du SDIS 44 sur la formation professionnelle initiale des sapeurs pompiers professionnels.

🚒J’ai également le plaisir et l'honneur de faire partie de la Firefighter team44. Je les accompagne sur leurs compétitions, j’interviens au niveau de la préparation mentale, de la mobilité et du Yoga.


TEMOIGNAGES

Aurélie LAGADEC

Instagram

PRÉPARATION PHYSIQUE & MENTALE CONCOURS
🏋️‍♀️🤯🎯

J'ai tout de suite adhérée au projet de Gaia et Aurélie car il correspondait exactement à mes besoins. L'expertise de Gaia, du fait de son statut de SPP et son expérience dans le domaine du sport ont conforté mon idée qu'elle était la mieux placée pour  me préparer aux épreuves sportives du concours. J'ai vite compris qu'une préparation physique ne va pas sans préparation mentale ! En effet, vu mon profil le côté psychologique est primordial à la réussite des objectifs. Grâce à la préparation mentale d'Aurélie, nous avons travaillé sur la mise en place de routine et mon mindset que ce soit avant, pendant ou après mes séances et dans la vie quotidienne. La préparation mentale m'a permis de maîtriser mon stress le jours des épreuves. La mise en place de ma routine m'a permis de donner le meilleur de moi même et de laisser s'exprimer tout le potentiel développé grâce aux séances de Gaia.
⭐️⭐️⭐️⭐️

Sébastien F.

PRÉPARATION PHYSIQUE
🏋️‍♀️

Concernant la programmation, elle m'a permis d'avoir un plan structuré afin de travailler sur les différentes filières énergétiques puis d'avoir une trame de travail.
Ma problématique de départ était de progresser au palier 11'30 au luc léger (j'étais bloqué au palier 10).
Je conseille vivement pour quelqu'un qui a vraiment cet objectif là en tête et qui ne sait pas structurer ses entrainements. Pleins de personnes ont plein de conseils à donner mais il faut se focaliser sur une seule et même trame afin de ne pas s'égarer et se blesser.
⭐️⭐️⭐️⭐️

Anne Charlotte MORA

Site internet

PRÉPARATION MENTALE
🤯🎯

Je suis joueuse de golf professionnelle et j’ai fait appel à Aurélie dans le cadre de ma préparation mentale. Grâce à son expertise j’ai pu optimiser ma performance et apprendre à gérer mon stress. J’ai développé et amélioré de nouvelles compétences : concentration, gestion du stress en appliquant les routines que nous avons mises en place. Tout ceci en plus de mes entraînements réguliers m’ont permis de remporter mon 1er tournoi sur le LET en Finlande.
⭐️⭐️⭐️⭐️



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