Style : Vinyasa Niveau : tous les niveaux Durée : 53 min Thème : mélange d'un cours traditionnel de Hatha et de la modernité du Vinyasa

Style : Vinyasa Niveau : Tous niveaux Durée : 60 min Thème : Instructions volontairement minimale pour vous permettre de cultiver votre présence durant votre pratique. Focaliser votre attention sur le mouvement du corps et la respiration.

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Intensité : peut devenir rapidement intense physiquement Durée : 35 min Thème : Maîtrise du corps et exploration de la notion d'équilibre dans le mouvement.

Style : VINYASA FLOW Niveaux : Tous niveaux Durée : 57min Thème : Mobilité des hanches Intensité : peut devenir élevée au niveau musculaire

Style : Vinyasa flow Niveau : Tous niveaux Durée : 35 min Thème : Torsions et travail de mobilité