Bien que accessible à tous de part son approche par étape, le cours peut être assez intense physiquement.
Il est destiné à des élèves ayant une bonne compréhension des postures de base, et une bonne connaissance des mécanismes mis en place lors des postures d'équilibre.
AVERSTISSEMENT
Si vous choisissez ce cours, pratiquez étape par étape en utilisant la variation la plus adaptée à votre condition.